Bezpłatny webinar edukacyjny
4 błędy w treningu kobiet po porodzie, przez które trudno wrócić do sylwetki sprzed ciąży mimo starań i ćwiczeń
Zapisując się dołączysz do grona kobiet, które wkrótce dowiedzą się jak w skuteczny i prosty sposób ćwiczyć będąc po okresie ciąży i porodu.
06.02.2026, godzina 19:00
Nadchodzi era treningów w zgodzie ze sobą i kobiecą fizjologią.
Dla kobiety po porodzie to ogromna różnica czy wykona zwykły trening, czy podejmie całościowy proces, który uwzględni najważniejsze potrzeby jej ciała. Ciała które doświadczyło ciąży i porodu. Ciała, które powinno być mądrze wspierane i powinno dobrze funkcjonować. To ciało służy zarówno Tobie jak i dziecku/dzieciom. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy jak drobne elementy i szczegóły wpływają na jakość Twoich ćwiczeń, a w rezultacie decydują o ich skuteczności. Dobry trening powinien również poprawiać Twoje samopoczucie i jakość życia. To wszystko warto wiedzieć jeśli już coś ćwiczysz, a jeszcze lepiej jeśli dopiero planujesz taki proces.
Pamiętaj! Sprawdź swój e-mail i potwierdź zapis na webinar!
Na webinarze chciałabym Ci opowiedzieć:
Od czego zaczynamy aby trening od początku działał skutecznie i zdrowo?
Na pewno masz świadomość, że ruch jest ważny i wspiera ciało po ciąży. Jak więc startujemy, aby było bezpiecznie dla mięśni brzucha, kresy białej, a także kręgosłupa i mięśni dna miednicy? To bardzo ważne, aby już na samym początku procesu unikać błędów.
Co tak naprawdę sprawi że chętnie spojrzysz w lustro i poczujesz się lepiej w dawnych ubraniach?
Utrata kilogramów, sześciopak na brzuchu czy zabiegi modelujące?
Co jest jeszcze ważniejsze od ilości i długości treningu?
Zastanowimy się wspólnie nad właściwą objętością treningu po porodzie. Płeć piękna ma specyficzne potrzeby i oczekiwania.
Jak ja widzę taki proces, dlaczego powinien być holistyczny i funkcjonalny i co to w ogóle znaczy?
Twoje ciało jest mądre, a priorytetem dla niego jest zdrowie. Lubię mówić, że zdrowie zawsze jest piękne, więc zobaczysz jak łączyć aktywności aby były zgodne z ciałem, a Tobie dawały upragniony rezultat- który zobaczysz w lustrze!
Czy spalanie kalorii to jedyna droga? Może są inne, lepsze?
Uświadomię Ci, że dbanie o sylwetkę może być zdrowe i przyjemne.
Nie czekaj!
Do webinaru pozostało:
Cześć, nazywam się Aleksandra Kabat
Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną i instruktorką Pilates.
Codziennie w gabinecie spotykam kobiety, które tak jak Ty- chciałyby odzyskać dawną formę i figurę, ale napotykają ścianę – wiedzą niewiele lub zupełnie przeciwnie – spotkały się z wieloma podejściami, które są nieskuteczne lub niezrozumiałe.
Jestem również mamą – zupełnie jak Ty. Urodziłam troje dzieci. Trzy razy traciłam i odzyskiwałam formę. Znam wyzwania kobiecej codzienności, wiem jak się czujesz, jakie są błędy i pokusy, a także nieprawdziwe przekonania, które możesz usłyszeć i w nie uwierzyć.
W moim gabinecie zaufały mi już setki kobiet. Codziennie organizuję dla nich procesy, które wspierają ich ciało, energię i kobiecość. Moje pacjentki odzyskują zdrowe i piękne sylwetki z poszanowaniem mięśni dnia miednicy oraz zadbaniem o kręgosłup.
Głęboko wierzę, że prawdziwe piękno nie istnieje bez zdrowia. Ogromnie się cieszę, że już niedługo podzielę się z Tobą moimi różnorodnymi doświadczeniami w tworzeniu holistycznych programów dla kobiet po porodzie.
Zapisz się na webinar
4 błędy w treningu kobiet po porodzie,
przez które trudno wrócić do sylwetki sprzed ciąży mimo starań i ćwiczeń
Zapisz się już teraz, aby zarezerwować miejsce na bezpłatnym webinarze. Na webinarze zaplanowałam ograniczoną liczbę miejsc, więc zarezerwuj jedno dla siebie już teraz.
Za chwilę w Twojej skrzynce e-mail znajdzie się e-mail z prośbą o potwierdzenie zapisu na webinar. Sprawdź zakładki „oferty” oraz „spam”, jeśli nie widzisz tego maila. Jeśli nie potwierdzisz zapisu, nie będę mogła wysłać Ci żadnych informacji dotyczących tego wydarzenia. Jeśli mail do Ciebie nie dotarł w ciągu kilkunastu minut po zapisie, odezwij się do mnie na maila mamababy.fizjoterapia@gmail.com – pomogę Ci z potwierdzeniem zapisu.